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地埋式方管

文章编辑【德轩科技】发布日期:2014-05-17 17:20:19

地埋式方管

产品介绍
产品规格:
用途:适用于小区、学校、广场等公共场所。
详细说明:健身器材有单杠、双杠、翘翘板、太空漫步机、单人(双人)漫步机、篮球架,乒乓球台等等,健身器材为小区中带来了欢乐和健康,也增进了邻里之间的和睦。

 

使用健身器材要注意以下几点

1、不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。 

2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。 

3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。 

4、要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。

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